88usd 发表于 2014-3-22 15:15:21

健康小锻炼

看了坛里有关健康的帖子有感而发，这个是央视体育频道的健康小锻炼视频，发的这个视频是我一直在做的，主要是针对劲椎方面的锻炼，适合长期久坐朋友的锻炼，每天用不了多少时间，还有其他一些小锻炼视频，大家有需要也可以看看http://player.cntv.cn/standard/cntvOutSidePlayer.swf?v=2.0.2013.1.30.0&videoId=20130407101470&autoplay=true&videoCenterId=0ace8f89bf3e4c6f9b3edfbf44f7ec20

jason735 发表于 2014-3-23 13:41:09

健康正 能量 :) 哈哈 路过

jiangqqqq 发表于 2014-3-30 00:44:52

适合长期久坐朋友的锻炼，每天用不了多少时间

zhasyl 发表于 2014-3-30 02:38:53

每天想办法多锻炼，自体是本钱！

liwoonゞ 发表于 2014-3-30 05:58:22

我是隔2个小时打一下太极加自创乱打功夫 ，呵呵

有粪量 发表于 2014-3-30 08:16:16

，楼主是不是为我准备而来发帖的，最近确实是腰疼，脖子疼。

scx64 发表于 2014-3-30 09:30:48

哈哈，不错不错。。。。。

xddnfw 发表于 2014-4-1 15:57:42

:)伸伸懒腰！！！！！！

一个小时做一次

梦河 发表于 2014-4-1 16:02:29

每天晚上都出去散步，呵呵

我本痴狂 发表于 2014-4-2 09:32:20

适合长期久坐朋友的锻炼，每天用不了多少时间
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