关于长期坐电脑，眼睛的保护问题

月光飞燕 · 发表于 2013-12-9 12:05:58

这里给一些经验之谈
如果你是一个长期坐电脑的，而且你的眼睛有以下的各种症状
近视，弱视，飞蚊，眼干涩，眼痒，眼疲劳，视网膜脱落，玻璃体，高度近视等各种症状。。。

你可以每个月花100左右，买一种叫叶黄素的东西
如果有条件还可以配 '花青素'
叶黄素实际上是一种天然抗氧化产物，不仅对眼睛有非常大的好处，而且对美容与抗衰老有效果
还可以预防各种癌症，心血管病，不信去百度一下

叶黄素普通就可以，关键是做电脑要长期使用
意思是长期吃的，条件好，你可以每天吃一颗，如果你想吃慢点，可以2-3天一颗
关键是长期服用，会对你的眼睛营养有大大的补充，从而改善以上的症状
国产可以使用民生或乐盯就可以了，国外的可以使用FloraGLO
再次说一下，效果在于长期服用，短期都是看不见效果的
叶黄素这种东西，只有在猕猴桃里面才比较多，平时可以多买这种水果吃
但是其他的地方是比较少有的

另外要配电脑白炙小台灯一盏，放在电脑旁边，非常重要，电脑开就要开，不能关
不开灯的家伙们，长期会导致近视快速增长，眼睛特别好的除外
因为近视是电脑屏幕光线太集中的影响眼睛的注意力造成的
如果分辨率比较高，超过1440，把系统字体调整到125%
这样长时间眼睛就会舒服多了
而且有叶黄素这些，眼睛以后的问题都不会向深度发展

当然看一个小时电脑，就去走一走，活动一下，这样是最好的习惯

供参考

未来式 · 发表于 2013-12-9 12:08:39

顶一个，这个是确实是需要注意的!

crazysnail · 发表于 2013-12-9 12:20:08

我说咋TGL论坛的字体要大一号

熟能生巧哇 · 发表于 2013-12-9 12:20:36

那里买叶黄素比较好额。。。。

非常小黑 · 发表于 2013-12-9 12:34:00

大姐头啥都懂。。。
连这个都懂

lomboz · 发表于 2013-12-9 12:34:05

我的视力保护方法：1.购买了一款防辐射的眼镜，因为我本身要戴眼镜，所以我买的是防蓝光辐射疲劳护目眼镜夹片，感觉效果不错，以前用电脑，晚上检查眼睛有血丝，很恐怖的！
                              2. 购买一款大屏显示器，我用的是27寸的显示器，这样我离屏幕有半米远。
                              3. 不要躺着玩手机或平板，这个真的很伤视力。
                              4.不要在电脑前久坐

RomeoPreble · 发表于 2013-12-9 12:34:08

曾经好多次都觉得眼睛痛，可能当时已经离病变不远。
没了眼睛怎么搞IM啊。
重视起来。

regent · 发表于 2013-12-9 13:12:16

用 f.lux 感觉再看普通模式的就很刺眼了

gant · 发表于 2013-12-9 14:04:33

身体是革命的本钱，健康是第一位的

inspired · 发表于 2013-12-9 14:25:47

我也是27寸的显示器，感觉字体还是100%比较舒服，然后开电脑就点盏暖色调的节能灯。虽然视力不错，但一直比较注意用眼。没事做做眼保健操也不错，我比较懒，做的是望远望近的那种。

Seanhere · 发表于 2013-12-9 14:43:56

经常一照镜子就能看到自己眼睛是充血的。

will86 · 发表于 2013-12-9 14:47:11

飞纹症路过，嘿嘿

ryan2101 · 发表于 2013-12-9 14:59:47

lomboz 发表于 2013-12-9 12:34

登录/注册后可看大图

我的视力保护方法：1.购买了一款防辐射的眼镜，因为我本身要戴眼镜，所以我买的是防蓝光辐射疲劳护目眼镜 ...

请问你买的“防蓝光辐射疲劳护目眼镜夹片”是什么牌子的？我看淘宝上那些都是台州货，不知哪种靠谱。

will86 · 发表于 2013-12-9 15:00:39

多谢提醒，我的飞纹症从小就有，20多年了，花青素能帮忙吗

pjhomezz · 发表于 2013-12-9 15:09:17

还有，可以放一盆小小的仙人掌放在电脑边~帮肋吸收辐射~

另外，请问有没有牌子介绍？GNC的靠谱吗？

lomboz · 发表于 2013-12-9 15:29:07

ryan2101 发表于 2013-12-9 14:59

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请问你买的“防蓝光辐射疲劳护目眼镜夹片”是什么牌子的？我看淘宝上那些都是台州货，不知哪种靠谱。

...

我买的这款：Allure Eyewear Call of Duty Black

amazon 买来的的，淘宝应该有代购

jhon · 发表于 2013-12-9 15:37:52

感谢温馨提示，身体是革命的本钱，如果革命成功了，身体垮了，也是一种悲剧。

baron · 发表于 2013-12-9 16:33:25

在电脑旁工作时，特别是太专注的朋友，一定要把手机上个闹钟，每一小时闹一次，让自己休息五分钟，踢踢腿，扭扭腰，更重要的是让眼睛对外远视几分钟，这样效果很好。

adboomer · 发表于 2013-12-9 17:00:13

搜索了一下，都是健字号，没有找到准字号的药

btlzzdl · 发表于 2013-12-9 19:19:39

越橘蓝莓叶黄素来一粒，关键谁家的靠谱，这就是为什么要review了。。。
去买点猕猴桃吃再加一个大苹果

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