一个人怎样才能培养自己的自制力。。大家有高招吗

心晴 · 发表于 2014-1-16 10:09:36

如题，我现在发现自己的自制力太差了。。要如何培养呢。。也没有第2个人监督我。。就我自己。。大家有是建议吗？大家自己时如何培养你们的自制力呢？谢谢。。

HappySky · 发表于 2014-1-16 10:53:56

打1000到我支付宝，说好什么时候要完成什么任务，截图证明，完成后退款，完不成没收

风吹不动 · 发表于 2014-1-16 15:01:04

番茄工作法很不错，亲自验证过

http://www.zhihu.com/question/20189826

心晴 · 发表于 2014-1-16 15:24:53

HappySky 发表于 2014-1-16 10:53

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打1000到我支付宝，说好什么时候要完成什么任务，截图证明，完成后退款，完不成没收
...

这个嘛。先等我赚到1000再说吧。。呵呵

心晴 · 发表于 2014-1-16 15:25:16

风吹不动发表于 2014-1-16 15:01

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番茄工作法很不错，亲自验证过

http://www.zhihu.com/question/20189826

嗯，谢谢了，我看看。。确实需要什么来管控下自己。。

风吹不动 · 发表于 2014-1-16 16:52:09

心晴发表于 2014-1-16 15:25

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嗯，谢谢了，我看看。。确实需要什么来管控下自己。。

淘宝一个番茄钟不到20

心晴 · 发表于 2014-1-16 16:54:13

风吹不动发表于 2014-1-16 16:52

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淘宝一个番茄钟不到20

en ,好的，谢谢了。。。。

88usd · 发表于 2014-3-16 17:00:46

这个要看你哪方面自制力差番茄工作法不一定有效得看主观能动性比如精力不能集中就练精力集中迷恋游戏就删游戏社交上瘾就删社交应用对症下药先做到坚持28天一个周期

心晴 · 发表于 2014-3-16 17:44:45

88usd 发表于 2014-3-16 17:00

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这个要看你哪方面自制力差番茄工作法不一定有效得看主观能动性比如精力不能集中就练精力集中 ...

要坚持挺难的，加油吧。。

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