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生活中的一天:如何高效利用24小时

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发表于 2014-3-27 23:04:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 iwitsky 于 2014-3-27 23:14 编辑

做网络赚钱人的每天的生活,这方面的讨论,似乎是月经帖。
前几天看了比较出名的Charles Ngo的每一天的工作流程,于是翻译一下,分享给诸位。
各位也可以谈谈自己做这一行的时间安排。以及,是如何注意身体的。


我在2008年的时候就开始全职,有一段时间也经历过非常繁忙的生活节奏:每天工作很长时间,一周工作七天,是经常的事情。那时候我不知道什么叫做效率,只想要更多的工作时间,当然也付出了健康的代价。

两年前,当我去亚洲的时候,我过了几个月的清闲时间,一周大概工作4个小时。那时候我有几个ROI非常好的地方,所以只是花时间来旅行以及聚会。不过我很快走出了这种情况,因为我不能一直这么不在意工作,而且我的一部分乐趣也来自于工作。

现在,我享受我的工作,也时常去健身房。当我开始旅行的时候,可能有一些不同。当我开始有一个女朋友或者有孩子的时候,这可能也不一样。

标准的一天:

7:00 – 8:30(上午) 早晨的安排


  • 躺在床上,用5分钟想一想我为何起这么早
  • 喝水
  • 洗澡、刷牙
  • 早餐
  • 遛狗
  • 为一天做计划(15 分钟)
  • 喝茶或者咖啡
  • 为老祖先上香(好吧…………)
  • 看看今天的工作计划表

起床之后,一般来说我起床之后不直接工作。一个良好的早餐准备工作,让我一天目的明确,让我充满精神。起床之后,我避免刷微博之类的社交动作,我知道,一旦你开始刷了,你就盯上了。

上午8:30 – 下午2点 高效工作时间

这是你醒来之后效率最高的一段时间,抓紧这段时间,做你觉得最重要的事情。

下午2点 – 下午2:30 小憩

每天下午2点,我小憩25分钟。

下午2:30 – 下午6点 工作

继续工作。

下午6点- 下午8点 健身房

我一周健身4-5次。每一次锻炼的时间,大概是1个小时。剩下的一个小时,我自己开车来回的时间,还有洗澡、晚餐以及躺一下。如果是周末的时间,那么我可能再花费另外的2个小时的时间。

算一下,那也就是说:每周至少有10个小时在健身房。是否意味着?我浪费了可能性的10个小时的工作时间?不。锻炼之后,我的身体更好了,工作效率更高。别说你没有时间,一个星期3次,每一次30分钟。做一些简单的运动也是不错的。

下午8点 – 下午10点 放松时间

我老妈经常对我说:工作之余不要看电视或者玩游戏。工作第一,然后约会、朋友聚会、游戏以及电视等等。

晚上10点-晚上11:30 工作

在睡觉之前,我大概继续工作一个半小时。这一段时间,我主要是给我的一些助理布置一些任务,在睡觉之前,再检查一下我的campaign。

下午11:30-下午12点 – 晚上的安排

  • 清理工作区
  • 做明天的工作计划
  • 刷牙

Screen Shot 2013-04-10 at 3.10.40 PM
QQ截图20140327230521.png

上面做了一个饼图。

周末时间

我一般情况下都是每周工作七天。如果工作不是特别忙,我可能会休息1天。周日的时候,我可能会关注一些个人的事情,或者是逛街、买东西。

有效率一天的原则
(1)磨练心智

(2)早起

(3)减少低效率的活动

(4)微小改变

原文的链接是:http://www.charlesngo.com/getting-the-most-out-of-your-24-hours/
(全手工翻译,买了淘宝教程。20T币,结果权限值却不够了,欢迎给点分)






补充内容 (2014-3-28 09:09):
1、非常欢迎一些大牛分享一下自己一周的工作安排,尤其是月光这样导师型的。
2、欢迎回帖,也欢迎加分。

早上好。

评分

参与人数 12e币 +28 收起 理由
ebookyx + 1
jack + 2 有見地
Askdelphi + 1
jiaruseng + 2 谢谢分享!
yangjianfeng + 3 有見地
yiss521 + 1 有見地
月光飞燕 + 5
z11zhang + 2 有見地
newinsh + 3 認眞參與
lengxue888 + 3 鼓勵
阿里爹地 + 4
Leeker + 1 楼主好淫才

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发表于 2014-3-27 23:11:43 | 显示全部楼层
经常看见一句话:
淫荡的一天又结束了 ,我却什么都没干。
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发表于 2014-3-27 23:24:27 来自手机 | 显示全部楼层
不错,可以参考下,谢谢楼主
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发表于 2014-3-27 23:54:04 | 显示全部楼层
我每天都是很堕落的度过。。。。。
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发表于 2014-3-27 23:58:50 | 显示全部楼层
提高效率确实是我目前最重要的事情。
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发表于 2014-3-28 08:02:30 | 显示全部楼层
天空飘过五个字,那都不是事

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 楼主| 发表于 2014-3-28 08:14:18 | 显示全部楼层
先谢谢  阿里爹地 直接给我加了4分,让我升级账户,可以看淘宝区了。

另外,也说一下我自己每天的大概时间安排:

上午7:00 起床
7:00—7:30 刷牙、洗脸、早餐、到办公室
7:30-9:00  给一家门户网站撰稿
9:00 -12:00 开始上班,编辑工作。同时,抽时间看一下自己的campaign,需要调整的就动一下。
12:00-1:00 午餐、其他。
1:00-2:30 午睡、看杂志
2:30-5:30 上班
5:30-6:30 晚餐

7:00-11:00  Affiliate Marketing专门时间。目前主要以手机为主。

11:00-12:00 洗澡、刷微博、Onenote整理资料。睡觉。
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发表于 2014-3-28 08:38:53 | 显示全部楼层
今天的三分全加给你了,每天有个计划确实非常重要!
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发表于 2014-3-28 09:00:36 | 显示全部楼层
感觉锻炼身体非常有必要,现在身体很虚,做什么事都没精力
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发表于 2014-3-28 09:02:22 来自手机 | 显示全部楼层
很喜欢这种方式,谢谢楼主翻译
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 楼主| 发表于 2014-3-28 09:06:18 | 显示全部楼层

锻炼是完全抽得出时间的,不过很重要的一点是:有一群同样喜欢运动的人,互相督促。

我大概是这样:周三+周六,打篮球。周三为晚上,周六为下午。有时候周末也约别人打比赛。起不到减肥的作用,但是能保持身体健康,不至于发胖。

另外,每周的另外时间,抽时间去单位的健身房,跑步机或者乒乓球。



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发表于 2014-3-28 09:30:58 | 显示全部楼层
这样和坐劳没什么分别 呵
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 楼主| 发表于 2014-3-28 09:52:58 | 显示全部楼层
bbqbbqgo 发表于 2014-3-28 09:30
这样和坐劳没什么分别 呵

我觉得你说得有道理。



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发表于 2014-3-28 11:21:29 | 显示全部楼层
bbqbbqgo 发表于 2014-3-28 09:30
这样和坐劳没什么分别 呵

良好的生活习惯和工作效率都是要靠自律的。

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发表于 2014-3-28 17:53:39 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,这贴子确实很有帮助
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发表于 2014-3-29 19:38:33 | 显示全部楼层
学习,努力学习                    
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发表于 2014-3-29 20:13:00 | 显示全部楼层
楼主的帖子借鉴性很强,我很喜欢,希望楼主大赚
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发表于 2014-3-30 23:58:16 | 显示全部楼层
很重要,但是生活经常会让你无所适从
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发表于 2014-3-31 00:22:36 | 显示全部楼层
“躺在床上,用5分钟想一想我为何起这么早”  这5分钟才是一天的精华
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 楼主| 发表于 2014-3-31 10:06:40 | 显示全部楼层
rdance 发表于 2014-3-31 00:22
“躺在床上,用5分钟想一想我为何起这么早”  这5分钟才是一天的精华

今天6:15起来,躺在床上,首先刷了10分钟微博——因为娱乐八卦#周一见。

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