心晴 发表于 2014-1-16 10:09:36

一个人怎样才能培养自己的自制力。。大家有高招吗

如题，我现在发现自己的自制力太差了。。要如何培养呢。。也没有第2个人监督我。。就我自己。。大家有是建议吗？大家自己时如何培养你们的自制力呢？谢谢。。

HappySky 发表于 2014-1-16 10:53:56

打1000到我支付宝，说好什么时候要完成什么任务，截图证明，完成后退款，完不成没收

风吹不动 发表于 2014-1-16 15:01:04

番茄工作法很不错，亲自验证过

http://www.zhihu.com/question/20189826

心晴 发表于 2014-1-16 15:24:53

HappySky 发表于 2014-1-16 10:53 static/image/common/back.gif
打1000到我支付宝，说好什么时候要完成什么任务，截图证明，完成后退款，完不成没收
...

这个嘛。先等我赚到1000再说吧。。呵呵

心晴 发表于 2014-1-16 15:25:16

风吹不动 发表于 2014-1-16 15:01 static/image/common/back.gif
番茄工作法很不错，亲自验证过

http://www.zhihu.com/question/20189826

嗯，谢谢了，我看看。。确实需要什么来管控下自己。。

风吹不动 发表于 2014-1-16 16:52:09

心晴 发表于 2014-1-16 15:25 static/image/common/back.gif
嗯，谢谢了，我看看。。确实需要什么来管控下自己。。

淘宝一个番茄钟不到20

心晴 发表于 2014-1-16 16:54:13

风吹不动 发表于 2014-1-16 16:52 static/image/common/back.gif
淘宝一个番茄钟不到20

en ,好的，谢谢了。。。。

88usd 发表于 2014-3-16 17:00:46

这个要看你哪方面自制力差   番茄工作法不一定有效   得看主观能动性比如精力不能集中 就练精力集中    迷恋游戏就删游戏   社交上瘾就删社交应用对症下药先做到坚持28天一个周期

心晴 发表于 2014-3-16 17:44:45

88usd 发表于 2014-3-16 17:00 static/image/common/back.gif
这个要看你哪方面自制力差   番茄工作法不一定有效   得看主观能动性比如精力不能集中 就练精力集中   ...

要坚持挺难的，加油吧。。

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